ライザップ体験記

ライザップの無料カウンセリングで実際に話した事

ライザップでは原則、入会の前には必ず無料カウンセリングを受ける必要があります。もちろん僕も受けてきました。今回は無料カウンセリングで僕が話した事、聞かれた事を書いていきますね。

 

「強引な勧誘を受けるんじゃないか?」等不安に感じる方もいらっしゃると思うので、是非参考にしてください。


カウンセリングの流れ(時間目安:60~90分)

  1. カウンセリングシートの記入
  2. シートの内容を基に色々と質問を受ける
  3. 体組成計を使ってデータ計測
  4. 目指す体のアドバイスや目標を設定
  5. トレーニング期間の食事の説明
  6. 注意事項
  7. コースの説明

それでは詳しく見て行きましょう!

カウンセリングシートの入力

店舗に到着するとカウンセリングルームに案内をされ、まずカウンセリングシートの入力を行います。シートには質問項目が何点かあって

 

  • 今までどんなダイエットをした事があるか
  • スポーツ経験の有無、現在もしているか
  • お酒の量
  • 好きな食べ物、食事の傾向
  • 目標の体重、どう痩せたいか

 

等の簡単な内容に回答をしていきます。僕個人としては、答えに迷うような質問はありませんでした。

記入中はカウンセラーさんは退室されているので、ゆっくり記入できますよ(^^)

 

記入後しばらくたってカウンセラーさんが戻ってきます。記入内容を確認してもらい、いざ、カウンセリング本番スタートです!

 

シートの内容を基に色々と質問を受ける

僕が記入したカウンセリングシートの内容を基にもう少し具体的な質問をしてくれます

。(運動はどのくらいしているか、会社での飲み会の頻度はどれくらいか、普段の食事はどんな漢字か、等)

何だかカウンセリングっぽい!!!

体組成計を使ってデータ計測

正直、これを受けるためだけに行ってもいいと思ってしまう程の性能でした。どうやたタニタが発売している「ボディーコンポジションアナライザー」という体組成計で200万くらいするものみたいです。

(こんなやつです。)

身長と体重を入力して体組成計の上に乗り、ハンドルのようなものを握って30秒くらいそのままにしていると体のありとあらゆるデータを計測してくれグラフ化した紙を出してくれます。

ちなみに計測してくれるデータはこんな感じ

  • 体重
  • 体脂肪率
  • 脂肪量
  • 除脂肪量
  • 推定骨量
  • 筋肉量
  • 体水分量
  • タンパク質
  • BMI
  • 基礎代謝量(BMR)
  • 内臓脂肪レベル(VFR)
  • アスリート指数
  • ボディバランス

脂肪量や筋肉量は体の部位によって、(例えば、脹脛は筋肉が多いけどお腹回りは少なく、脂肪量が多い等)出してくれるので、自分の鍛えるべき場所、ぜい肉を落とさなくてはならない場所が顕著に分かります。見たくなかった現実を見なくてはいけない…

ちなみに、この測定器、ライザップ会員はいつでも自由に測定する事が可能。

トレーニングすればした分、結果が数字で確認出来たらモチベ―ションアップに繋がります!!

目指す体のアドバイスや目標を設定

体組成計を使って数値チェックもしたところで、目標体重や、どんな体を目指したいか、等の具体的な目標設定を行います。

とりあえず痩せたい!脂肪を落としたい!絞りたい!等、ふわっとした目標でもカウンセラーさんがどんな身体づくりを目指すのがベストか、アドバイスをしてくれるので安心してください!

トレーニング期間の食事の説明

多くの人が心配&不安に思っているのが、トレーニング期間中の食事!

カウンセリング中にはトレーニング中の食生活についても、食べて良いもの、控えた方がいいもの、等の細かく説明してくれますので、この段階で何となくイメージを持つ事が出来ます。

注意事項&コースの説明

ここまで来たらカウンセリングも終盤です。注意事項やコースの説明を受けてカウンセリングは終了となります。

体組成計で数値も出してもらったし、細かいアドバイスもしてもらったし、僕はここで勧誘来るぞ、、勧誘来るぞ、、と身構えておりましたが

 

「ではご検討頂いて、入会したいと思ったらまたご連絡を下さい。」

と、一言。

拍子抜けしましたw流石、入会待ちの人気っぷりの余裕…!

…冗談はさておき、ライザップは入会するか否かは、無料カウンセリングを行ったに決めて全然OK!中には無料カウンセリングしてから半年たって入会を決意した方もいらっしゃるとか!優しい、、そして入会を悩んでいる方にとってはとても嬉しい。

 

もちろん、その場で入会をすることも可能です!

(僕はもともと入会予定だったので、その場で申し込みしました)

迷ってる人でもOK!無料カウンセリングは行くだけでも価値あり

最新のTANITA体組成計でばっちり数値も図れるし、色々なアドバイスも聞けるし、ライザップ式食事の概要も聞けて、しつこい勧誘もなし!

 

迷っている人は、凄くいい機会になるなあ~と思いました。
ライザップ
RIZAPに興味あるけど、しつこく勧誘されたら嫌だな、、怖いな、、、という方も心配無用。迷っている事や疑問などは無料カウンセリングの際に質問すればその場で回答してもらえますのでご安心を。

 

ちなみに、カウンセリングが終わったら次は施設内を見学させてくれます^^

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